प्र. क्या हम खाली पेट व्हे प्रोटीन पी सकते हैं?
उत्तर
हां! खाली पेट ट्रेनिंग करते समय, व्यायाम करने से पहले प्रोटीन शेक का सेवन करने से बेहतर होता है कि किसी भी चीज का सेवन न किया जाए। इसलिए यदि आपके पास वर्कआउट करते समय एक नहीं है, तो इंतजार करने के बजाय बाद में एक लेना सबसे अच्छा हो सकता है।
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