प्र. क्या मैं स्पिरुलिना टैबलेट रोज ले सकता हूं?

उत्तर

हां, स्पिरुलिना से जुड़े कई स्वास्थ्य लाभों को देखते हुए, स्पिरुलिना टैबलेट को दिन में दो बार लेने की सलाह दी जाती है। स्पिरुलिना का स्वाद कड़वा होता है, और कभी-कभी इसमें अप्रिय गंध भी आ सकती है। इसलिए, स्पिरुलिना को या तो गोली के रूप में या पाउडर के रूप में, दही, या शहद या किसी अन्य माध्यम के साथ मिलाकर लेने की सलाह दी जाती है, जिससे इसका सेवन स्वादिष्ट हो।