प्र. क्या सोया चंक्स वजन घटाने के लिए अच्छे हैं?
उत्तर
प्रतिदिन लगभग 25-30 ग्राम सोया चंक्स का सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है क्योंकि यह वसा रहित और कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी में कम होता है। हालाँकि, अकेले खाने से वजन कम नहीं हो सकता है, आपको कुछ शारीरिक गतिविधियाँ भी करने की आवश्यकता होगी।
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