योग निद्रा बुक

हम नई दिल्ली, दिल्ली, भारत से योग निद्रा पुस्तकों सहित पुस्तकों का प्रकाशन, निर्यात और आपूर्ति कर रहे हैं। एक साधक द्वारा शरीर के अंगों को एक-एक करके शिथिल करने की प्रक्रिया को योग निद्रा कहा जाता है। शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक तनाव, मधुमेह, रक्तचाप, एनजाइना, हृदय रोग और कमजोरी इसके अभ्यास से दूर हो जाते हैं; मन पर नियंत्रण भी संभव हो जाता है। मानसिक स्थिरता और शांति के माध्यम से, कई मानसिक शक्तियां और सिद्धियां प्राप्त होती हैं। योग निद्रा दिल के अंदरूनी हिस्सों तक पहुंचने का सबसे आसान तरीका प्रदान करती है और उसे साधना की सर्वोच्च महिमा प्राप्त करने की शक्ति प्रदान करती है। यह मन, मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को भी ऊर्जा और शांति प्रदान करता है।