सामान्य प्राकृतिक रूप से उगाए गए, आहार फाइबर और पोटेशियम का अच्छा स्रोत पीले स्वादिष्ट सूखे अंगूर

सूखे अंगूर एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की आपकी दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक शानदार तरीका हैं। वे आहार फाइबर और पोटेशियम का भी एक अच्छा स्रोत हैं। इसके अलावा, सूखे अंगूर में चीनी की मात्रा कम होती है और इसमें कोई कोलेस्ट्रॉल या सोडियम नहीं होता है। सूखे अंगूर के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें से कुछ में शामिल हैं: सूजन को कम करना, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना, वजन कम करना और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा देना। सूखे अंगूर एंटीऑक्सिडेंट की दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, कैंसर से बचाने और संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। सूखे अंगूर एंटीऑक्सिडेंट और फ्लेवोनोइड का एक बड़ा स्रोत हैं, जो हृदय रोग, कैंसर और अन्य पुरानी स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। इनमें एंथोसायनिन भी होते हैं, जिनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं, और माना जाता है कि यह मस्तिष्क की रक्षा करने और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।