प्रोटीन और विटामिन B12 से भरपूर सफेद ओवल शेप फ्रेश हेल्दी एग शेल्फ लाइफ: 3 सप्ताह

प्रोटीन और विटामिन B12 से भरपूर फ्रेश हेल्दी एग एक स्वस्थ और पौष्टिक अंडा है जो आपको आवश्यक प्रोटीन और विटामिन प्रदान करता है। यह प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है जो मांसपेशियों के निर्माण और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें विटामिन बी 12 भी होता है जो मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए आवश्यक है। अंडा एक संपूर्ण प्रोटीन है और इसमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। यह विटामिन B12, B6 और कोलीन का भी अच्छा स्रोत है। अंडा एक स्वस्थ और पौष्टिक भोजन है जिसे नाश्ते, नाश्ते या मुख्य भोजन के रूप में खाया जा सकता है। अंडे प्रोटीन और विटामिन बी 12 का एक बड़ा स्रोत हैं। इनमें पोटेशियम, कोलीन और सेलेनियम जैसे अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी होते हैं। कुछ लोग नाश्ते में अंडे खाना पसंद करते हैं क्योंकि उनका मानना है कि वे स्वस्थ हैं। हालाँकि, अंडे खाने के और भी कई कारण हैं।