ऑर्गेनिक विटामिन, पोटेशियम और जिंक से भरपूर ऑर्गेनिक व्हाइट होल बार्नयार्ड मिलेट

बार्नयार्ड मिलेट एक पौष्टिक और स्वस्थ अनाज है जो आवश्यक खनिजों और विटामिनों से भरपूर है। यह फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है जो आपके शरीर को फ्री-रेडिकल से होने वाले नुकसान से बचा सकता है। इसके अलावा, बार्नयार्ड बाजरा प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, जो मांसपेशियों के ऊतकों को बनाने और बनाए रखने में मदद कर सकता है। बार्नयार्ड मिलेट आहार फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जिसे हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और कैंसर के कुछ रूपों के कम जोखिमों से जोड़ा गया है। बार्नयार्ड मिलेट मैग्नीशियम, पोटेशियम और मैंगनीज का भी एक अच्छा स्रोत है, जो सभी अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। बार्नयार्ड मिलेट एक साबुत अनाज है जिसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। बार्नयार्ड मिलेट थायमिन, नियासिन और मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत है। यह विटामिन बी6, विटामिन बी12, फॉस्फोरस, आयरन और सेलेनियम का भी अच्छा स्रोत है।