भरपूर स्वस्थ प्राकृतिक स्वाद स्वाद बढ़ाता है ताजा लाल प्याज - इंफ़ेरों वेजटेबल्स

प्याज एक ऐसी सब्जी है जिसमें विटामिन सी आहार फाइबर पोटेशियम मैंगनीज और अन्य आवश्यक विटामिन और खनिज की मात्रा अधिक होती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं और यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। प्याज कई स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है। इनमें विटामिन मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं। प्याज डाइटरी फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और हृदय रोग और मधुमेह के जोखिम को कम करने में मदद करता है। प्याज विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है यह पोषक तत्व शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है और त्वचा को संक्रमणों से बचाने में मदद करता है। प्याज विटामिन ए का एक अच्छा स्रोत है यह पोषक तत्व स्वस्थ दृष्टि और हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक है.