हरे केले के साथ पोटेशियम और विटामिन से भरपूर उच्च प्रोटीन का सामान्य स्रोत

केले के एंटीऑक्सीडेंट गुण आपकी कोशिकाओं को नुकसान से बचाने और स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं. हरे केले पोटेशियम, फाइबर, विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट की आपकी दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। ये मैग्नीशियम का भी एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, जो तंत्रिका कार्य और हार्मोन संतुलन के लिए आवश्यक है। हरे केले पोटेशियम, विटामिन सी, आहार फाइबर और विटामिन बी 6 का एक बड़ा स्रोत हैं। ये मैग्नीशियम, नियासिन, फॉस्फोरस और मैंगनीज का भी अच्छा स्रोत हैं। हरे केले के स्वास्थ्य लाभ बहुत सारे हैं और इसमें वजन घटाने में सहायता करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना और हृदय रोग के जोखिम को कम करना शामिल है। कोई श्रेणी आईडी और बिज़नेस कीवर्ड अपडेट नहीं किए गए हैं.