ग्रे विस्को न्यू साइकल एक्सरसाइज़र ए यूनिवर्सल

विस्को न्यू साइकल एक्सरसाइज़र PC1015 यूनिवर्सल स्ट्रेंथ और मोशन एक्सरसाइज की रेंज जोड़ों के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करती है। साइकिल चलाना आपके कूल्हों के लिए फायदेमंद कम प्रभाव वाले व्यायाम का एक साधन है। शारीरिक चिकित्सा में अक्सर इस्तेमाल होने वाले स्थिर चक्र का एक रूप कूल्हों और घुटनों को हिलाने और जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत रखने में बहुत योगदान देता है, जोड़ों की रक्षा करने और गठिया से होने वाले अतिरिक्त नुकसान को रोकने में बहुत योगदान देता है जबकि प्रमुख कूल्हे की मांसपेशी, जिसे अपहरणकर्ता कहा जाता है, साइकिल चलाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली प्राथमिक मांसपेशियों में से एक नहीं है, यह साइकिल चलाने के लिए आवश्यक आंदोलन में सहायता करता है, जो मांसपेशियों की टोन के मामले में इसे बढ़ने में मदद करता है। जब आप साइकिल चलाते हैं तो आपके कूल्हे भी अधिक टोन हो जाते हैं क्योंकि जब आप अपने पैरों को पंप करते हैं तो आप वसा को जला रहे होते हैं। इसके अलावा, आपके दूसरे पैर की मांसपेशियों में अतिरिक्त मांसपेशियों की वृद्धि खाने पर कैलोरी को जल्दी जलाने में मदद करेगी, जिससे आपको वसा भंडारण के बजाय मांसपेशियों के लिए ईंधन के रूप में भोजन को मेटाबोलाइज करने में मदद मिलेगी। जब आप साइकिल चलाते हैं, तो जांघ की मांसपेशियां जो पैडल को धक्का देने के लिए एक साथ काम करती हैं, वे हैमस्ट्रिंग और क्वाड्रिसेप्स हैं। हैमस्ट्रिंग, आपके ग्लूट्स से आपके घुटनों तक आपके पैर के पिछले हिस्से पर स्थित मांसपेशियां, वृत्ताकार गति के ऊपरी हिस्से का निर्माण करती हैं। जब आप नीचे की ओर धकेलते हैं, तो न केवल पैर को उलझाने से, बल्कि जैसे-जैसे आप ऊपर खींचते हैं, आप बेहतर मांसपेशियों की टोन विकसित करेंगे और बार-बार नीचे की ओर बढ़ने से अपने घुटनों पर पड़ने वाले दबाव को भी कम करेंगे। क्वाड्रिसेप्स की मांसपेशियां आपके पैरों के सामने की तरफ आपके घुटनों से लेकर कूल्हों तक स्थित होती हैं। क्वाड्रिसेप्स, जिसे क्वाड्स भी कहा जाता है, हैमस्ट्रिंग का विरोधी मांसपेशी समूह है। व्यायाम बाइक का उपयोग करते समय जब आप पैडल पर धक्का देते हैं तो आप अपने क्वाड्रिसेप्स का उपयोग करते हैं। बार-बार डाउन मोशन आपके क्वाड्रिसेप्स को शामिल कर देगा, जिससे समय के साथ मांसपेशियों की टोन और बढ़ जाएगी। साइकिल चलाने के दौरान एब्डोमिनल सहायक मांसपेशी समूह होते हैं। वे साइकलिंग वर्कआउट के दौरान आइसोमेट्रिक तरीके से लगे रहते हैं और न केवल पैरों की गोलाकार गति में सहायता करते हैं बल्कि पीठ को बार-बार आगे की ओर झुकने से चोट से भी बचाते हैं। निर्माता द्वारा बंद कर दिया गया है a: a नहीं पहली बार उपलब्ध होने की तिथि: 1 जनवरी 2017 निर्माता: विस्को रिहैबिलिटेशन एड्स प्राइवेट लिमिटेड एएसआईएन ए: एक B00I3EX8RW आइटम मॉडल संख्या a: एक PC1015 मूल देश: a: a india शुद्ध मात्रा a: 1 की गिनती शामिल घटक: एक साइकिल एक्सरसाइज़र जेनेरिक नाम: ए साइकिल एक्सरसाइज़र