विटामिन सी और खनिजों से भरपूर सामान्य गोल आकार स्वादिष्ट ताजे काले अंगूर

ताजे काले अंगूर विटामिन सी और खनिजों की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक शानदार तरीका हैं। वे एक स्वस्थ स्नैक विकल्प भी हैं क्योंकि इनमें कैलोरी कम होती है और इनमें चीनी नहीं होती है। अंगूर एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत हैं, जो शरीर को कोशिका क्षति से बचाने में मदद करते हैं। इनमें पोटेशियम, आहार फाइबर और विटामिन बी 6 भी होते हैं। यह ताजे काले अंगूर विटामिन सी और खनिजों का एक बड़ा स्रोत हैं। इनमें एंटीऑक्सिडेंट भी अधिक होते हैं जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं। काले अंगूर में पाए जाने वाले कुछ विटामिन और खनिजों में पोटेशियम, मैग्नीशियम, फोलेट और विटामिन बी 6 शामिल हैं। ये पोषक तत्व तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली और हृदय प्रणाली के कार्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।