विटामिन से भरपूर ताजा और स्वस्थ प्रोटीन से भरपूर ब्राउन व्हाइट पोल्ट्री अंडा उत्पत्ति: चिकन

अंडे का असाधारण स्वाद, बिना उच्च कोलेस्ट्रॉल के। जो लोग अपने कोलेस्ट्रॉल के प्रवेश को प्रतिबंधित करना चाहते हैं, या जो उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले हैं, उनके लिए यह आदर्श अन्य विकल्प है। वे एक ठोस, उच्च प्रोटीन वाला भोजन है जो व्यक्तियों के लिए बहुत अच्छा है, सब कुछ समान है। अंडे की योजना बनाने के कई तरीके हैं। व्यक्ति उन्हें उबाल सकते हैं, उन्हें हाथापाई कर सकते हैं या उन्हें बुलबुला सकते हैं। कुछ लोग उन पर चेडर लगाना या उनके साथ सुबह के भोजन का सैंडविच बनाना पसंद करते हैं। अंडे खाने का एक तरीका यह है कि उन्हें सख्त बुलबुला बनाया जाए। अंडे को दस मिनट तक बुदबुदाते हुए सख्त बुदबुदाया जा सकता है। जब अंडे खत्म हो जाते हैं, तो अंडे को छीनना मुश्किल नहीं होना चाहिए और सफेद को पूरी तरह से पकाया जाना चाहिए। अंडे सख्त बुदबुदाते समय, एक ऐसे बर्तन का उपयोग करना महत्वपूर्ण है जो अंडों को मूल रूप से एक इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त रूप से गहरा हो।