भरपूर कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम अत्यधिक पौष्टिक प्राकृतिक और ताज़ा लेडी फिंगर मॉइस्चर (%): सूखी

भिन्डी में स्वयं का कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है और वास्तव में इसमें जिलेटिन नामक एक हिस्सा होता है जो भयानक कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। खराब कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों का एक कारण है और भिन्डी के अधिक उपयोग से यह बहुत हद तक बाधित हो सकता है। भिन्डी मधुमेह रोगियों के लिए एक अविश्वसनीय विकल्प है क्योंकि उच्च फाइबर सामग्री एक तरह की होती है जो प्रसंस्करण की धीमी गति से शर्करा को धीरे-धीरे रक्त में पहुंचाती है। यह गारंटी देता है कि इसमें शुगर स्पाइक नहीं है, जो मधुमेह के रोगी द्वारा खाना खाने के बाद होता है। शोध से पता चला है कि भिन्डी में विभिन्न सब्जियों की तुलना में कैंसर से बचाव के एजेंट अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। सेल सुदृढीकरण कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव नुकसान को रोकते हैं और इस प्रकार घातक वृद्धि को कम करते हैं। उच्च फाइबर सामग्री पेट से संबंधित एक मजबूत ढांचा बनाए रखती है और पेट की बीमारी को रोकती है।