कैल्शियम वसा और फाइबर से भरपूर स्वादिष्ट बादाम बर्फी कार्बोहाइड्रेट: 4 ग्राम (G)

यह बादाम बर्फी प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर से भरपूर होती है, जो सभी वजन घटाने में मदद करते हैं। क्योंकि राइबोफ्लेविन और एल-कार्निटाइन आसानी से उपलब्ध होते हैं, वे मस्तिष्क की बड़ी बीमारियों के जोखिम को कम करने के साथ-साथ मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करते हैं। इसे बनाने के लिए बादाम के आटे का उपयोग किया जाता है। बादाम के आटे को कुचले हुए बादाम से बनाया जाता है। बादाम के छिलकों को पानी में उबालकर निकाल दिया जाता है, और फिर बादाम को पीसकर महीन आटे की तरह छान लिया जाता है। बादाम की बर्फी मोनोअनसैचुरेटेड वसा, फाइबर, प्रोटीन और अन्य आवश्यक घटकों में प्रचुर मात्रा में होती है। बादाम एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं। पानी में भिगोए हुए बादाम में विटामिन बी17 की मात्रा अधिक होती है, जो कैंसर से लड़ने वाला यौगिक है। यह खास मौकों पर बनाया जाने वाला एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है.