गोल भारतीय मूल का और उच्च पौष्टिक मूल्य वाला एक ग्रेड कच्चा ऑर्गेनिक ब्राउन प्याज

कच्चा जैविक भूरा प्याज एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है जो कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है। इनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो गठिया जोड़ों के दर्द और अन्य चिकित्सा स्थितियों से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा कच्चे भूरे प्याज में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने और आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करती है। कच्चा ऑर्गेनिक ब्राउन प्याज आहार फाइबर विटामिन ए और सी फोलेट पोटेशियम और मैंगनीज का एक उत्कृष्ट स्रोत है। यह पॉलीफेनोल्स फ्लेवोनोइड्स और कैरोटीनॉयड जैसे एंटीऑक्सीडेंट का भी अच्छा स्रोत है। ये पोषक तत्व आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं क्योंकि ये हृदय रोग कैंसर स्ट्रोक और अन्य पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त कच्चे ऑर्गेनिक ब्राउन प्याज में कैलोरी कम होती है और इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जिससे यह एक स्वस्थ स्नैक विकल्प बन जाता है।