मैग्नीशियम, जिंक और विटामिन B12 से भरपूर ऑर्गेनिक कच्चा और स्वादिष्ट सफेद स्प्लिट काजू

काजू मैग्नीशियम, जिंक और विटामिन B12 जैसे खनिज और विटामिन से भरपूर है। यह प्रोटीन, डाइटरी फाइबर, मैंगनीज, कॉपर, आयरन और पोटैशियम का भी अच्छा स्रोत है। यह मूंगफली के मक्खन का एक अच्छा विकल्प है। काजू आवश्यक फैटी एसिड, जस्ता, मैग्नीशियम, मैंगनीज और तांबे के उत्कृष्ट स्रोत हैं। इनमें विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। ये पोषक तत्व काजू के सेवन के स्वास्थ्य लाभों के लिए जिम्मेदार हैं। काजू आहार फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, फास्फोरस और अन्य पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत है। वे विटामिन ई और कॉपर का भी एक अच्छा स्रोत हैं। काजू स्वस्थ वसा में उच्च होते हैं और इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम, जस्ता और विटामिन ई सहित कई खनिज और विटामिन होते हैं। ये नट्स मैंगनीज, तांबा, विटामिन बी 6, नियासिन और विटामिन बी 12 का भी अच्छा स्रोत हैं। उनके कई स्वास्थ्य लाभों में से, काजू रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। इसके अतिरिक्त, उनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो गठिया जैसी स्थितियों के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।