100% शुद्ध प्राकृतिक ताजा गाय का दूध, कैल्शियम से भरपूर प्रोटीन से भरपूर - कनउओर मिल्क बूथ

दूध के कई लाभों में से एक यह है कि यह शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। मुख्य पोषक तत्व कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन डी हैं। ये पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। दूध में CLA (कॉन्जुगेटेड लिनोलिक एसिड) भी होता है, जिसे हृदय रोग और मोटापे से बचाने के लिए दिखाया गया है। दूध कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य खनिजों का एक बड़ा स्रोत है। इसमें विटामिन डी भी होता है, जो मजबूत हड्डियों और स्वस्थ त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है। कुछ लोग यह भी मानते हैं कि दूध वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है। हालाँकि, दूध से बचने के कुछ फायदे भी हैं। उदाहरण के लिए, दूध में संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल अधिक होता है। यदि आप हृदय रोग के जोखिम को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको दूध से बचना चाहिए।