अशुद्धियों से मुक्त सफेद, स्वाद में अच्छा, पचने में आसान खाने योग्य कद्दू के बीज

कद्दू के बीज खाने योग्य बीज होते हैं जिन्हें आमतौर पर उपयोग के लिए पकाया जाता है। पके हुए कद्दू के बीज मैक्सिकन भोजन में एक विशिष्ट फिक्सिंग होते हैं और नियमित रूप से ठोस टिडबिट के रूप में खाए जाते हैं। कद्दू के बीज की गुठली छोटी हो सकती है, फिर भी वे महत्वपूर्ण पूरक आहार से भरपूर होते हैं। कद्दू के हिस्सों की एक सीमित मात्रा लगातार आपको एक टन ठोस वसा, मैग्नीशियम और जिंक प्रदान कर सकती है। इसके अलावा, कद्दू के बीज अतिरिक्त रूप से कई चिकित्सा लाभों से जुड़े हुए हैं। इनमें दिल की सेहत को और विकसित करना, प्रोस्टेट की सेहत और विशिष्ट ट्यूमर को रोकना शामिल है। और भी गंभीर रूप से, कद्दू के इन हिस्सों को प्रभावी रूप से आपके खाने की दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है।