खुली हवा में कम वसा वाला स्वाद पचाने में आसान मुंह में पानी लाने वाला स्वाद हरा ताजा अंगूर

अंगूर रेस्वेराट्रोल आपके शरीर को असंतृप्त वसा के प्रसंस्करण में सहायता कर सकता है आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है और आपके सामान्य पाचन पर काम कर सकता है ये सभी वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं। इसी तरह अंगूर में बहुत सारे फ्लेवोनोइड्स होते हैं एक ठोस प्रकार का सेल सुदृढीकरण जो कुछ परीक्षाओं से पता चलता है कि आपको उचित वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है। हरे अंगूरों में परिवर्तन के कारण एंथोसायनिन नहीं बनता है और इसलिए अंगूर हरे रहते हैं। अंगूर पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत है एक खनिज जो आपके शरीर में तरल पदार्थों को संतुलित करने में मदद करता है। पोटेशियम उच्च रक्तचाप को कम करने और कोरोनरी बीमारी और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। अंगूर आपकी त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकते हैं। वास्तव में वे आपकी त्वचा को घातक विकास से बचा सकते हैं जिससे चमकदार विकिरण और मुक्त क्रांतिकारी पैदा हो सकते हैं जो कम पैमाने पर किंक और मंद धब्बे पैदा कर सकते हैं।