गोल मूल प्राकृतिक रूप से उगाए गए विटामिन से भरपूर एंटीऑक्सीडेंट और हरी ताजा ब्रोकोली

ताजा ब्रोकोली विटामिन के, विटामिन सी, आहार फाइबर, मैंगनीज और कॉपर का एक बड़ा स्रोत है। यह विटामिन B6 और फोलेट का भी बेहतरीन स्रोत है। ताजा ब्रोकली विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है, जिसमें विटामिन सी, फाइबर, फास्फोरस, पोटेशियम और विटामिन बी 6 शामिल हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो शरीर को कैंसर और अन्य बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं। ताजा ब्रोकली के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जिनमें कैलोरी कम होना, फाइबर और विटामिन और खनिजों में उच्च होना और कैंसर रोधी गुण शामिल हैं। ताजा ब्रोकली एंटीऑक्सीडेंट का भी एक बड़ा स्रोत है जो आपकी कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद कर सकती है।