6 महीने की शेल्फ लाइफ़ के साथ टेस्टी और हेल्दी रिच पौष्टिक चॉकलेट

चॉकलेट गहरे रंग की हैं। बॉक्स आकार में भी चौकोर है। पोषण विशेषज्ञों ने सलाह दी कि नियमित रूप से चॉकलेट का सेवन कम मात्रा में किया जाए। वयस्क पुरुष और महिलाएं जो स्वस्थ हैं, उन्हें हर दिन 30-50 ग्राम डार्क चॉकलेट का सेवन करना चाहिए। जब शारीरिक परिश्रम महत्वपूर्ण होता है, तो मानक में 1.5 गुना वृद्धि की अनुमति होती है। हर दिन 1.6-औंस डार्क चॉकलेट का सेवन करना ठीक है। कुल्लर कहते हैं, “चॉकलेट मस्तिष्क के 'फील-गुड' हार्मोन एंडोर्फिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।” यह आपके हार्मोन को कैसे प्रभावित करता है, इसके कारण आपका दृष्टिकोण अधिक सकारात्मक हो सकता है और संभवतः इसका सेवन करने के बाद आपको ऐसा महसूस हो सकता है। इसकी 6 महीने की शेल्फ लाइफ है।