ब्राउन नॉट रोस्टेड या फ्राइड। फाइबर, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन नट्स बादाम

नट्स बादाम - अगर आप नट्स खाना पसंद करते हैं, तो यह वह है जिसमें केवल बादाम होते हैं। इसमें वसा की मात्रा बहुत कम होती है और इसमें फाइबर, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन जैसे कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। स्वास्थ्यवर्धक, आपको अच्छा महसूस कराता है - भुना हुआ या तला हुआ नहीं। फाइबर, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन नट्स बादाम आप नट्स के साथ गलत नहीं कर सकते: वे फाइबर, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं जो बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखते हैं। नट्स बादाम इन सभी लाभों में पैक होते हैं जबकि कैलोरी में कम, प्रोटीन और अच्छे वसा में उच्च होते हैं। ये हेल्दी, हाई-प्रोटीन नट्स एक बेहतरीन मिड-डे ट्रीट हैं जो स्वादिष्ट लगते हैं और आपके लिए अच्छे होते हैं। वे फाइबर का एक बड़ा स्रोत हैं और इसमें मैग्नीशियम, सेलेनियम, विटामिन ई और फोलेट जैसे कई अन्य पोषक तत्व होते हैं।