गैवरान हेल्दी ब्राउन एग्स की नेचर डिलीशियस सीरीज़ अंडे की उत्पत्ति: चिकन

अंडे प्रोटीन, विटामिन बी12 और कोलीन का एक बड़ा स्रोत हैं। इनमें फाइबर और फास्फोरस की मात्रा भी अधिक होती है। अंडे प्रोटीन और विटामिन का एक बड़ा स्रोत हैं। वे कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले बीटा-कैरोटीन और ल्यूटिन का भी एक अच्छा स्रोत हैं। अंडे उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं और आवश्यक विटामिन और खनिजों के सेवन को बढ़ाने का एक शानदार तरीका हैं। वे आहार कोलेस्ट्रॉल का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो स्वस्थ रक्त परिसंचरण के लिए महत्वपूर्ण है। अंडे प्रोटीन और आवश्यक विटामिन और खनिजों की दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। वे घुलनशील फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इन सबके अलावा, अंडे कोलेस्ट्रॉल मुक्त और नमी में उच्च होते हैं, जो उन्हें उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं या अपने फिगर को बनाए रखना चाहते हैं।