प्राकृतिक रूप से उगाए गए एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरपूर स्वस्थ खेत पकाने के लिए ताजा छोटा प्याज शेल्फ लाइफ: 1 दिन

ताजा छोटा प्याज खाना पकाने की एक स्वस्थ सामग्री है जिसे कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका उपयोग कई अलग-अलग प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है जैसे कि सलाद स्टिर-फ्राइज़ करी पास्ता व्यंजन और बहुत कुछ। यह विटामिन सी मैंगनीज पोटैशियम और अन्य पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं और यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। ताजा छोटा प्याज बिना अतिरिक्त कैलोरी डाले किसी भी डिश में स्वाद जोड़ने का एक शानदार तरीका है। प्याज से बने जिन्हें या तो ब्लांच किया जाता है (पानी में थोड़ी देर के लिए उबाला जाता है) या तला जाता है उनका स्वाद सामान्य प्याज की तुलना में हल्का होता है और सॉस सूप स्टॉज और अन्य व्यंजनों में जोड़ने के लिए एकदम सही हैं जहां आप प्याज का मजबूत स्वाद नहीं चाहते हैं। वे एक स्वस्थ विकल्प भी हैं क्योंकि उनमें एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा की मात्रा अधिक होती है।