प्राकृतिक रूप से उगाए गए एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन समृद्ध स्वस्थ खेत ताजा भूरा प्याज संरक्षित यौगिक: कच्चा

फार्म फ्रेश ब्राउन प्याज आहार फाइबर और विटामिन ए और सी का एक बड़ा स्रोत है यह कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है जैसे हृदय रोग के जोखिम को कम करना प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना और कैंसर के जोखिम को कम करना। भूरा प्याज आहार का एक बड़ा स्रोत है फ़ाइबर विटामिन सी पोटैशियम मैंगनीज़ और सेलेनियम। वे विटामिन ए बी 6 और ई का भी एक अच्छा स्रोत हैं फार्म फ्रेश ब्राउन प्याज का उपयोग करने के कुछ लाभ यह हैं कि इनमें विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और चीनी की मात्रा कम होती है। इसके अतिरिक्त वे आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत हैं और इसमें पोटेशियम मैग्नीशियम मैंगनीज और विटामिन बी की स्वस्थ मात्रा होती है। वे पोटेशियम फाइबर मैग्नीशियम और मैंगनीज का भी अच्छा स्रोत हैं। इनमें कैलोरी कम होती है और इनमें स्वस्थ वसा होती है।