प्राकृतिक रूप से स्वस्थ विटामिन और आयरन से भरपूर गोल आकार का ताजा लाल चुकंदर 1 किलो नमी (%): 8.48%

सस्ता और प्राकृतिक स्वस्थ ए-ग्रेड ताजा लाल चुकंदर गोल आकार में हमारे बीट्स फोलेट (विटामिन B9) से भरपूर होते हैं जो स्वस्थ कोशिकाओं के विकास और संचालन को बढ़ावा देते हैं। फोलेट रक्त वाहिकाओं की क्षति से बचने के लिए महत्वपूर्ण है जिससे स्ट्रोक और हृदय रोग के जोखिम को कम किया जा सकता है। इनमें वसा और कैलोरी कम होती है लेकिन पानी की मात्रा अधिक होती है जो आपको स्वस्थ ऊर्जा संतुलन बनाए रखने में मदद कर सकता है। इस रूट वेजिटेबल की तरह कम कैलोरी वाले भोजन का सेवन बढ़ाना भी वजन घटाने से जुड़ा है। नाइट्रेट्स जो बीट्स में प्रचुर मात्रा में होते हैं और रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं बीट्स विशेष रूप से फोलेट से भरपूर होते हैं एक विटामिन जो वृद्धि विकास और हृदय स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह 8.48% नमी के साथ आता है और शेल्फ लाइफ 1-2 सप्ताह है.