कैल्शियम विटामिन बी और प्रोटीन के गुणों के साथ प्राकृतिक रूप से ताजा शुद्ध गाय का दूध आयु समूह: वयस्क

दूध बेहतरीन प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत है, जिसमें सभी मौलिक अमीनो एसिड होते हैं। इसमें मैग्नीशियम भी शामिल है, जो हड्डियों के मोड़ और मांसपेशियों की क्षमता के लिए महत्वपूर्ण है, और मट्ठा और कैसिइन, जो नाड़ी को नीचे लाने में एक हिस्सा पाए गए हैं। प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, और अन्य मूलभूत सप्लीमेंट्स से भरपूर दूध में भी संयुग्मित लिनोलिक एसिड होता है। जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। हर दिन, लाखों लोग जागते हैं और एक गिलास दूध का आनंद लेते हैं। यह स्वादिष्ट, पौष्टिक है, और कैल्शियम और विटामिन डी का एक बड़ा स्रोत है दूध कई प्रकार के होते हैं, लेकिन सबसे लोकप्रिय दूध है। यह फुल-फैट है और प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा का सही संतुलन प्रदान करता है। कुछ लोग दूध को स्किम करना पसंद कर सकते हैं क्योंकि इसमें वसा कम होती है, या सोया दूध होता है क्योंकि यह लैक्टोज-मुक्त होता है। दूध राइबोफ्लेविन, फॉस्फोरस और सेलेनियम का भी एक बड़ा स्रोत है। उस प्रकार का दूध चुनें जो आपकी जीवनशैली के अनुकूल हो।”