खाना पकाने के लिए गोल 100% शुद्ध प्राकृतिक और स्वस्थ भूरा ताजा ऑर्गेनिक प्याज

प्याज खाने के कुछ स्वास्थ्य लाभों में हृदय रोग के जोखिम को कम करना, कैंसर को रोकना, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करना, मधुमेह और गठिया को नियंत्रित करने में मदद करना और वजन घटाने में सहायता करना शामिल है। प्याज में एंटीऑक्सीडेंट भी अधिक होते हैं, जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। ऑर्गेनिक प्याज में पारंपरिक रूप से उगाए गए प्याज की तुलना में अधिक विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इनमें सोडियम और कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है। प्याज एक जड़ वाली सब्जी है जो एक बल्ब के समान होती है जिसे आमतौर पर कच्चा या पकाकर खाया जाता है। प्याज विटामिन सी, विटामिन बी 6, फोलेट, मैंगनीज और पोटेशियम का अच्छा स्रोत है। इनमें सल्फर भी अधिक होता है, जो एक खनिज है जो शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। प्याज में फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो दिल के स्वास्थ्य और मस्तिष्क के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं.