हरे रंग में कम कैलोरी फाइबर में उच्च विटामिन सी और प्राकृतिक रूप से उगाए गए सफेद प्राकृतिक और ए ग्रेड बीन्स

बीन्स एक उच्च फाइबर स्रोत हैं जो हृदय रोग टाइप 2 मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने का एक शानदार तरीका है। बीन्स में एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्व भी होते हैं जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। बीन्स फाइबर और प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं जो आपको लंबे समय तक पेट भरा रखने में मदद कर सकते हैं। इनमें विटामिन ए विटामिन सी और फोलेट की मात्रा भी अधिक होती है। बीन्स फाइबर प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों का एक बड़ा स्रोत हैं जो आपको स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा बीन्स में कैलोरी कम होती है और इसमें विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज होते हैं। बीन्स फाइबर का एक बड़ा स्रोत है जो हृदय रोग और अन्य पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। वे पौधे-आधारित प्रोटीन का भी एक अच्छा स्रोत हैं जो मांसपेशियों को बनाए रखने और वजन बढ़ने से रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त बीन्स में कैलोरी कम होती है और इसमें खनिज विटामिन और फाइबर सहित कई अन्य पोषक तत्व होते हैं।