सफेद कई स्वास्थ्य लाभ प्रोटीन और फाइबर का समृद्ध स्रोत भैंस का दूध

दूध गाय के दूध का एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प है। इसके कई फायदे हैं जो इसे सभी उम्र के लोगों के लिए एक बेहतरीन विकल्प बनाते हैं। भैंस के दूध में गाय के दूध की तुलना में कोलेस्ट्रॉल कम होता है और इसमें गाय के दूध की तुलना में अधिक विटामिन ए और कैल्शियम होता है। यह पोटेशियम, प्रोटीन, और विटामिन B6 और B12 का भी अच्छा स्रोत है। भैंस के दूध के कई फायदे हैं जो इसे एक लोकप्रिय पेय विकल्प बनाते हैं। इसमें उच्च स्तर का CLA (संयुग्मित लिनोलिक एसिड) होता है जो एक प्रकार का फैटी एसिड होता है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ पाए गए हैं। इसमें कैल्शियम और अन्य पोषक तत्व भी होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।