मीठा कैल्शियम क्रीमी टेक्सचर में उच्च चिकना दूध खोया

यह खोया एक सूखा वाष्पित दूध ठोस उत्पाद है जिसे दूध को गर्मी से गाढ़ा करके बनाया जाता है। इसमें एक सफेद रंग और एक मलाईदार बनावट है। इसमें कैल्शियम की मात्रा अधिक होने के कारण, खोया हड्डियों और दांतों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। राइबोफ्लेविन की उपस्थिति के कारण खोया विटामिन बी का एक अच्छा स्रोत है। नतीजतन, यह एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली, ऊर्जा उत्पादन, और बालों और त्वचा के रखरखाव में सहायता करता है। मावा, जिसे कभी-कभी खोया भी कहा जाता है, दूध के समान ही कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह उच्च प्रोटीन, उच्च कैल्शियम और उच्च फास्फोरस वाला आहार है। यह पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है जिसे कई अलग-अलग तरीकों से तैयार किया जा सकता है। मावा में बी विटामिन, जैसे राइबोफ्लेविन और विटामिन बी 12 की मात्रा अधिक होती है। अगर इसे फोर्टिफाइड दूध से बनाया जाए तो आहार में विटामिन डी की मात्रा अधिक होने की संभावना है।