मध्यम अनाज और सफेद सांबा चावल फसल वर्ष: 6 महीने

सांबा चावल एक साबुत अनाज वाला भूरा चावल है जो फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह वसा में भी कम होता है और इसमें अखरोट जैसा स्वाद होता है। सांबा चावल एक प्रकार का सफेद चावल है जो अपने अनोखे और स्वादिष्ट स्वाद के लिए जाना जाता है। यह एंटीऑक्सिडेंट का एक बड़ा स्रोत है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ पाए गए हैं, जिनमें हृदय रोग, स्ट्रोक, कैंसर और मोटापे के जोखिम को कम करना शामिल है। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और पाचन को बढ़ावा देने में भी मदद करता है। सांबा चावल एक उच्च गुणवत्ता वाला चावल है जो विभिन्न पोषक तत्वों जैसे कि थायमिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन और विटामिन बी 6 से समृद्ध होता है। ये पोषक तत्व भोजन के चयापचय और विभिन्न बीमारियों की रोकथाम में मदद करते हैं। सांबा चावल आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है। इसमें थायमिन, नियासिन, विटामिन बी 6 और पैंटोथेनिक एसिड की मात्रा अधिक होती है। ये पोषक तत्व संज्ञानात्मक कार्य और ऊर्जा उत्पादन का समर्थन करने में मदद करते हैं। सांबा चावल आहार फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है, जो आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है.