पोटेशियम मैग्नीशियम जिंक इम्युनिटी बूस्टिंग ऑर्गेनिक ग्रीन फार्म का अंडाकार अच्छा स्रोत ताजा लंबे आकार का बैंगन

बैंगन विटामिन ए का एक अच्छा स्रोत है जो आपकी दृष्टि और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। यह संक्रमण और बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है। बैंगन विटामिन B6 का एक अच्छा स्रोत है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है और आपके संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाता है। यह प्रजनन क्षमता और जोड़ों के कार्य को भी बेहतर बना सकता है। बैंगन पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने और आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। यह स्ट्रोक और अन्य हृदय संबंधी स्थितियों के जोखिम को भी कम कर सकता है। बैंगन एक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली सब्जी है जिसमें कई प्रकार के आवश्यक पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसके कई स्वास्थ्य लाभों में से एक माना जाता है कि बैंगन रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और हृदय रोग स्ट्रोक कैंसर और अन्य बीमारियों के जोखिम को कम करता है। इसके अतिरिक्त बैंगन आहार फाइबर विटामिन सी और ई पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है।