कई पोषक तत्वों से भरपूर और स्वस्थ ताज़ा गाय घी आयु समूह: वयस्क

गाय घी घी का सबसे बेशकीमती और महंगा प्रकार है। यह एक साफ, सुनहरा-पीला मक्खन है जो घास-पात वाली गायों के दूध से बनाया जाता है और एंटीबायोटिक और अन्य रसायनों से मुक्त होता है। गाय के घी का स्वाद अन्य प्रकार के घी की तुलना में अधिक मजबूत होता है और इसका उपयोग खाना पकाने के लिए किया जाता है क्योंकि इसमें मोनोअनसैचुरेटेड वसा की मात्रा अधिक होती है, जो आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए फायदेमंद होते हैं। इसे ज्यादातर व्यंजनों में मक्खन या तेल के स्थान पर इस्तेमाल किया जा सकता है। घी एक बहुमुखी उत्पाद है जिसके कई उपयोग हैं। इसे कई व्यंजनों में वनस्पति तेल के स्थान पर इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसमें तलने, पकाने और यहां तक कि सलाद ड्रेसिंग के रूप में भी शामिल हैं। यह विटामिन ए, बी-12 और नियासिन का भी एक बड़ा स्रोत है। इसका उपयोग खाना पकाने के तेल के रूप में और मसालों को तलने के लिए भी किया जाता है।