आलू की स्वच्छता से तैयार नमकीन कुरकुरी स्वादिष्ट और स्वादिष्ट क्रीम और प्याज के चिप्स

एक सामान्य नियम के रूप में चिप्स और तुलनीय नमकीन चिकना भोजन की किस्में खाने की एक दुर्भाग्यपूर्ण दिनचर्या का संकेत दे सकती हैं जिससे वजन बढ़ सकता है और आपकी सेहत पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। चिप्स में कुछ बी-कॉम्प्लेक्स पोषक तत्व होते हैं जैसे पोषक तत्व बी5 और बी6 साथ ही पोटेशियम। इसी तरह इनमें फाइबर प्रोटीन और विभिन्न सप्लीमेंट्स की मामूली मात्रा होती है। चूंकि वे आलू से बनाए जाते हैं इसलिए चिप्स कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्व और खनिज भी दे सकते हैं। विशेष रूप से कुछ प्रकार के अच्छे आलू के चिप्स पोटेशियम पैंटोथेनिक संक्षारक विटामिन ई एल-एस्कॉर्बिक एसिड विटामिन बी 6 और मैंगनीज दे सकते हैं। वे असाधारण रूप से कैलोरी में उच्च हैं और उनमें से अधिक मात्रा में खाना मुश्किल नहीं है। अवलोकन संबंधी जांच में फ्रेंच फ्राइज़ और आलू के चिप्स खाने को वजन बढ़ाने से जोड़ा गया है; एक जांच में यह भी पता चला है कि आलू के चिप्स कुछ अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में प्रति सर्विंग में अधिक वजन बढ़ा सकते हैं।