प्रोटीन पोषक तत्वों और स्वस्थ विटामिन खनिजों से भरपूर भूरा गेहूं के दाने

यह गेहूं का दाना सबसे व्यापक रूप से उगाई जाने वाली फसलों में से एक है। यह आमतौर पर ब्रेड में उपयोग किया जाता है, लेकिन यह केक, अनाज, कुकीज़, क्रैकर्स, स्पेगेटी, पाई और अन्य बेक किए गए सामानों में भी पाया जाता है। गेहूं में प्रोटीन, नियासिन, मैंगनीज और अन्य पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की मात्रा अधिक होती है। गेहूं अनाज है जिसमें सबसे अधिक प्रोटीन होता है। साबुत गेहूं में मैग्नीशियम होता है, जो हमारे सिस्टम को इंसुलिन का उपयोग करने और ग्लूकोज का स्राव करने में मदद करता है। कभी-कभी इसे व्हीट बेरी भी कहा जाता है, कर्नेल वह बीज है जिससे गेहूं का पौधा उगता है। साबुत गेहूं में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जैसे: फाइबर जो पाचन में सहायक होता है। विटामिन, जैसे विटामिन बी, नियासिन, थायमिन और फोलेट। खनिज, जैसे जस्ता, लोहा, फास्फोरस, मैंगनीज और मैग्नीशियम। इसे अभी ऑर्डर करें: