प्रोटीन से भरपूर भूरा प्राकृतिक रूप से फाइबर और विटामिन से भरपूर कार्बोहाइड्रेट स्वस्थ स्वादिष्ट प्राकृतिक रूप से उगाया गया धान का टूटा हुआ चावल (%): 1

धान चावल फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत है। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और यह थायमिन, नियासिन, विटामिन बी 6, फॉस्फोरस और सेलेनियम का अच्छा स्रोत है। धान के चावल खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आहार फाइबर और पोषक तत्वों का एक उच्च गुणवत्ता वाला स्रोत होने के अलावा, धान चावल में कई स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले यौगिकों जैसे थायमिन, नियासिन, विटामिन बी 6 और विटामिन सी भी होते हैं। ये पोषक तत्व आपके रक्त शर्करा के स्तर को बेहतर बनाने, आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाने और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन लाभों के अलावा, धान के चावल में कैलोरी भी कम होती है और इसमें भरपूर मात्रा में तृप्त करने वाले गुण होते हैं जो आपको प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।