प्रोटीन में उच्च प्रोटीन फाइबर और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत चना दाल मिश्रण (%): 2%

चना दाल दिल के लिए अच्छा हो सकता है क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद करता है। इसमें प्रोटीन के साथ डाइटरी फिलामेंट्स होते हैं जो सामान्य पल्स को बनाए रखने में मदद करते हैं। इसी तरह यह फोलेट का एक अच्छा स्रोत है जो दिल की बीमारियों की संभावना को कम करता है। दाल पोषक तत्वों से भरपूर स्वाद में स्वादिष्ट होती है, काली मसूर आमतौर पर प्रोटीन से भरपूर और आहार फाइबर से भरपूर होती है। बिना पॉलिश किए पानी, तेल या गाय के छिद्र से किसी भी नकली सफाई से नहीं गुज़रता है, जो इसकी शालीनता और स्वास्थ्य को बनाए रखता है। गारंटी देता है कि दाल के दाने आकार और विविधता में समान हैं। इसे रोटियों, चावल और ब्रेड के साथ खाएं। चना दाल का उत्पादन पूरी मूंग की फलियों का उपयोग करके किया जाता है, जिसे छीलकर अलग किया गया है, जिससे एक नाजुक दाल जैसी सब्जी आती है जिसे पकाने के लिए जल्दी से तैयार किया जाता है और इसे प्रोसेस करना आसान होता है।