भूरा पाचन में मदद करता है प्रोटीन से भरपूर आहार फाइबर खनिज कृषि के लिए सूखे बोतल लौकी का बीज

बीज बादाम के आकार के होते हैं और हल्के सफेद रंग के होते हैं। लौकी के बीज को साबुत खाया जा सकता है या इसके मीठे स्वाद के लिए व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे अक्सर स्थानीय लोग सूप के रूप में खाते हैं। लौकी के बीज का उपयोग आपके बगीचे में भी किया जा सकता है। लौकी का बीज बोना आसान है और इससे आपको शरद ऋतु में ताजी सब्जियां मिलेंगी। लौकी के बीजों को एक कंटेनर में या सीधे जमीन में लगाया जा सकता है। बीजों को लगभग एक इंच गहरा लगाना चाहिए और नियमित रूप से पानी देना चाहिए। लौकी का बीज - लौकी एक बहुमुखी सब्जी है जिसे कई अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे कच्चा खाया जा सकता है, सूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या अचार बनाया जा सकता है। -लौकी के बीज का उपयोग आपके बगीचे में भी किया जा सकता है।