समृद्ध स्वस्थ विटामिन और खनिज सुगंधित स्वादिष्ट पीला परिष्कृत सूरजमुखी तेल आवेदन: खाना पकाना

सूरजमुखी तेल ओमेगा -3 एस सहित आवश्यक फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत है। ये फैटी एसिड आपके दिल, दिमाग और जोड़ों के लिए जरूरी हैं। वे सूजन को भी कम करते हैं और कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं। सूरजमुखी का तेल एक स्वस्थ खाना पकाने का तेल है क्योंकि इसमें स्मोक पॉइंट कम होता है - जिसका अर्थ है कि गर्म होने पर यह तेल के धुएं में नहीं बदलेगा। सूरजमुखी का तेल आवश्यक फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत है, जिसमें ओमेगा -3 एस भी शामिल है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और यह त्वचा की गुणवत्ता और लोच को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। सूरजमुखी के तेल का खाना पकाने के तेल के रूप में इस्तेमाल होने का एक लंबा इतिहास रहा है, लेकिन हाल के वर्षों में, इसे इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी खोजा गया है। सूरजमुखी के तेल के कुछ सबसे सामान्य लाभों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, अल्जाइमर रोग और कैंसर को रोकना और ऑटिज्म के लक्षणों को कम करना शामिल है।