लाल पोटेशियम मैग्नीशियम विटामिन ए और सी से भरपूर स्वस्थ और स्वादिष्ट ताजा तरबूज

तरबूज में पोटेशियम, मैग्नीशियम, और पोषक तत्वों एन और सी सहित कई प्रकार के पूरक होते हैं, इसी तरह इसमें कैलोरी में मामूली कमी होती है, जिसमें प्रत्येक कप (152 ग्राम) (5) के लिए केवल 46 होते हैं। तरबूज में एल-एस्कॉर्बिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है, जो कोलेजन को तैयार करने और शरीर को तल्लीन करने वाले आयरन की सहायता करने में एक अनिवार्य भूमिका निभाता है। इसके अलावा इसमें विभिन्न जैविक उत्पादों के विपरीत भी पानी की मात्रा अधिक होती है। यह इसे एक दिलचस्प हाइड्रेटिंग फूड बनाता है। इसमें कुछ छोटी (हालांकि गंभीर) कठिनाई अवधि शामिल है, जो आपके सामान्य खाने के नियम को फिर से देखने के बाद होती है। प्राथमिक चरण के दौरान, स्वास्थ्य खाद्य नट्स केवल तरबूज खाते हैं। यह अवस्था आमतौर पर तीन दिनों तक चलती रहती है। आप हर दिन एक विशाल तरबूज की तुलना में जो हो सकता है उसे पॉलिश करना शुरू कर सकते हैं।