गोल स्वस्थ और ए ग्रेड उच्च पोटेशियम विटामिन सी आयरन फार्म खाना पकाने के लिए ताजा आलू

आलू हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है. आलू एक बहुमुखी और स्वस्थ भोजन है जिसका कई तरह से आनंद लिया जा सकता है. कुछ अविश्वसनीय व्यंजन आलू से बने होते हैं जब तक उन्हें नरम नहीं किया जाता है, फिर विभिन्न प्रकार की सब्जियों के साथ मिलाया जाता है, और एक अनोखी सब्जियों के साथ परोसा जाता है सॉस। आलू, सब्जियों और मसालों के स्वादिष्ट मिश्रण आपके दिन को रोशन करने और आपको भरने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करते हैं चलते-फिरते। चुनने के लिए कई प्रकार के स्वादों के साथ यह बेहतरीन गुणवत्ता के उत्तम स्वादिष्ट स्वादिष्ट व्यंजन प्रदान करता है. आलू उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपने आहार में अधिक सब्जियों को शामिल करने का आसान तरीका ढूंढ रहे हैं.