विटामिन सी विटामिन डी 3 जिंक सल्फेट टैबलेट विशिष्ट दवा

विटामिन सी की गोलियां एक आवश्यक पोषक तत्व है जिसे किसी के आहार में शामिल करना चाहिए। ताजे फल और सब्जियां, विशेष रूप से खट्टे फल, अच्छे स्रोत हैं। शरीर के इष्टतम विकास और कार्य के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है। इसका इम्यूनोलॉजिकल फंक्शन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। सप्लीमेंट का उपयोग करने के बजाय, अधिकांश विशेषज्ञ भोजन के माध्यम से विटामिन सी प्राप्त करने की वकालत करते हैं। ताजे संतरे और ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस विटामिन सी के उत्कृष्ट स्रोत हैं स्कर्वी का इलाज और रोकथाम विटामिन सी से की गई थी, आज विटामिन सी का सबसे प्रचलित उपयोग आम सर्दी को रोकने और उसका इलाज करने के लिए है। इसमें ऑटिज्म, स्तन कैंसर, हृदय रोग और कई अन्य बीमारियों का इलाज करने का भी दावा किया गया है, हालांकि इनमें से कई दावों का समर्थन करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं। विटामिन सी उपलब्ध सबसे प्रभावी और सुरक्षित सप्लीमेंट में से एक है। विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली की अपर्याप्तता, हृदय रोग, भ्रूण की स्वास्थ्य संबंधी कठिनाइयों, आंखों की बीमारी और यहां तक कि त्वचा की उम्र बढ़ने से बचा सकता है, फिर भी यह सामान्य सर्दी का इलाज नहीं है।