प्रोटीन कैल्शियम और विटामिन स्वस्थ पोषण से भरपूर भैंस का कच्चा दूध उपयोग: व्यक्तिगत उपयोग

यह भैंस के दूध की तुलना में कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होता है, और इसमें कोलेस्ट्रॉल और सोडियम कम होता है। भैंस का दूध स्वस्थ हड्डियों, दंत स्वास्थ्य और हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। यह मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे खनिजों का भी अच्छा स्रोत है। भैंस और गाय के दूध के पोषण मूल्य में कोई बड़ा अंतर नहीं है। भैंस का दूध स्वस्थ हड्डियों, दंत स्वास्थ्य, हृदय स्वास्थ्य और वजन बढ़ाने के लिए अच्छा है। भैंस का दूध स्वस्थ हड्डियों, दांतों के स्वास्थ्य और बच्चों में मोटापा कम करने, थायराइड से सुरक्षा और दिल की सुरक्षा के लिए फायदेमंद है। भैंस और गाय दोनों का दूध अत्यधिक पौष्टिक होता है और विटामिन और खनिज की एक बड़ी मात्रा प्रदान करता है, लेकिन भैंस के दूध में प्रति सर्विंग अधिक पोषक तत्व और कैलोरी होती है। भैंस के दूध में गाय के दूध की तुलना में अधिक प्रोटीन, वसा और लैक्टोज होता है।