पोल्ट्री अंडे के साथ कोलेस्ट्रॉल के स्तर और हृदय रोग को कम करने में मदद करता है प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करने में मदद करता है अंडे का आकार: अंडाकार

विटामिन और खनिजों से भरपूर पोल्ट्री अंडे एक पौष्टिक भोजन है जिसे कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। वे प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, और इन्हें नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। पोल्ट्री अंडे को नाश्ते के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जो शर्करा युक्त स्नैक्स का एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। यह विटामिन और खनिजों से भरपूर मुर्गी के अंडे अत्यधिक पौष्टिक होते हैं और इन्हें कई अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। चाहे आप स्वस्थ नाश्ते के हिस्से के रूप में उनका आनंद लेना चाहते हों या बेकिंग में उनका उपयोग करना चाहते हों, ये अंडे एक बेहतरीन विकल्प हैं। प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर, वे निश्चित रूप से आपको वे पोषक तत्व प्रदान करेंगे जिनकी आपको दिन भर शक्ति प्रदान करने की आवश्यकता है। यह विटामिन और खनिजों से भरपूर मुर्गी के अंडे किसी भी आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं। वे प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, और इन्हें कई तरह से पकाकर आनंद लिया जा सकता है। पोल्ट्री अंडे का उपयोग ऑमलेट, तले हुए अंडे, क्विचेस और बहुत कुछ बनाने के लिए किया जा सकता है। वे उबले हुए, तले हुए या सिकी हुई भी हो सकते हैं।