सामान्य ताजा और स्वादिष्ट पपीता सीधे खेत से उच्च पौष्टिक मूल्य के साथ

पपीता विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतरीन तरीके से काम करने में मदद करता है। इसमें फाइबर पोटेशियम और अन्य यौगिक भी शामिल हैं जिन्हें स्वस्थ पाचन में मदद करने के लिए दिखाया गया है। पपीते को इस्तेमाल होने तक फ्रिज में रखना चाहिए। पपीता अपने अनोखे स्वाद और बनावट के लिए एक स्वादिष्ट और रसदार उष्णकटिबंधीय फल है। वास्तव में यह उन कुछ उष्णकटिबंधीय फलों में से एक है जिन्हें विटामिन सी का पूर्ण स्रोत माना जाता है पपीते में बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए बी 6 और फोलिक एसिड के महत्वपूर्ण स्तर होते हैं। पपीते के पत्तों का उपयोग चाय में पाचन संबंधी विकार सीने में जलन और अस्थमा के इलाज के लिए किया जाता है। पपीते का उपयोग जठरांत्र संबंधी विकारों आंतों के परजीवी संक्रमण को रोकने और उनका इलाज करने और शामक और मूत्रवर्धक के रूप में किया जाता है।