अशुद्धियों से मुक्त ग्लूटेन फ्री स्वाद में अच्छा सिम्हा ऑर्गेनिक व्हाइट रॉ राइस खाना पकाने के लिए मिश्रण (%): 0.1

सफेद क्रूड राइस, भले ही, प्रोसेस करने के लिए अधिक स्पष्ट है। ग्लाइसेमिक दस्तावेज़ पर निशान न होने और आहार फाइबर से भरपूर होने के कारण, कच्चा चावल मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है, वजन कम करने में मदद करता है और वजन कम करने में मदद करता है। सफेद कच्चे चावल को नियंत्रित किया जा सकता है, जबकि मिट्टी के रंग का कच्चा चावल सबसे अधिक हो सकता है। सफेद कच्चे चावल में कैलोरी अधिक होती है और सामान्य सफेद चावल के संबंध में कार्ब्स अलग तरह से दिखाई देते हैं। इसके अलावा इसमें कुछ हद तक अधिक प्रोटीन होता है, लेकिन जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि शाम को फर्क करने पर विचार करने के लिए भी बहुत कम महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, दो प्रकार के अनाज असाधारण रूप से निपटाए जाते हैं और फाइबर की मात्रा कम होने के कारण ग्लूकोज में वृद्धि कर सकते हैं। जबकि सफेद और किरकिरा दोनों प्रकार के कच्चे चावल महत्वपूर्ण वृद्धि देते हैं, मिट्टी के रंग के कच्चे चावल में फाइबर, फॉस्फोरस, जिंक और बी सप्लीमेंट अधिक होते हैं। मिट्टी के रंग का कच्चा चावल ग्लाइसेमिक रिकॉर्ड पर समान रूप से कम है।