100 प्रतिशत स्वस्थ और प्राकृतिक भारतीय मूल का ब्रोकन शॉर्ट ग्रेन व्हाइट पोन्नी राइस क्रॉप वर्ष: 12 महीने

ब्रोकन पोन्नी राइस एक प्रकार का चावल है जिसे छोटे टुकड़ों में तोड़ा गया है। यह भारत में एक लोकप्रिय व्यंजन है और आमतौर पर इसे करी के साथ या साइड डिश के रूप में परोसा जाता है। ब्रोकन पोनी राइस के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो नियमित चावल में नहीं पाए जाते हैं। यहां कुछ फायदे दिए गए हैं:1। टूटे हुए पोन्नी चावल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है। फाइबर अच्छे पाचन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, और यह आपके पेट को भरा हुआ महसूस कराने में मदद करता है। 2. टूटे हुए पोन्नी चावल में कैलोरी कम होती है। ब्रोकन पोन्नी राइस की एक सर्विंग में केवल 140 कैलोरी होती है, जो डाइटर्स या वजन कम करने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए अच्छा है। 3. टूटा हुआ पोनी राइस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं, और उन्हें हृदय रोग, कैंसर और अन्य बीमारियों के कम जोखिम से जोड़ा गया है। 4. टूटा हुआ पोनी चावल प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है। प्रोटीन मांसपेशियों की वृद्धि और स्वस्थ हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण है, और टूटे हुए पोन्नी चावल की एक सर्विंग में 15 ग्राम प्रोटीन होता है।