पोषण से भरपूर ब्राउन कलर कोको बीन्स

कोको पाउडर के स्वास्थ्य और पोषण लाभ 1। पॉलीफेनोल्स से भरपूर जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। कोको पॉलीफेनोल्स से भरपूर होता है, जिसमें महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें शामिल हैं सूजन कम हुई और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार हुआ। हालांकि, कोको का प्रसंस्करण चॉकलेट या अन्य उत्पादों में काफी कमी आ सकती है पॉलीफेनॉल सामग्री। 2। नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर में सुधार करके उच्च रक्तचाप को कम कर सकता है अध्ययनों से पता चलता है कि कोको फ्लेवनॉल्स से भरपूर होता है, जिसमें सुधार करके रक्तचाप कम होता है नाइट्रिक ऑक्साइड का स्तर और रक्त वाहिका कार्य। कोको जिसमें बीच में होता है 30a 1,218 मिलीग्राम फ्लेवनॉल्स रक्तचाप को औसतन 2 mmHg तक कम कर सकते हैं। 3। दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकता है कोको रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है और कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है। एक सर्विंग तक खाना प्रतिदिन चॉकलेट आपके दिल के दौरे, दिल की विफलता और के जोखिम को कम कर सकती है स्ट्रोक।