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ताज़ा कोनम एक ही सत्र में पूरे शरीर की कसरत है। ताजा कोनम का इनोवेटिव डिज़ाइन एक ऑल-ओवर वर्कआउट की पेशकश करने के लिए प्रतिरोध बैंड की एक श्रृंखला का उपयोग करता है। उपयोगकर्ताओं के पास कसरत की तीव्रता को बढ़ाने या घटाने के लिए बैंड के प्रतिरोध को बदलने का विकल्प होता है। आधुनिक फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए ताज़ा कोनम सबसे अच्छा साधन है। प्रतिरोध बैंड और विभिन्न अभ्यासों की एक श्रृंखला के साथ, यह एक ही सत्र में पूरे शरीर की कसरत है। यह उन लोगों के लिए एकदम सही है, जिनके पास व्यस्त कार्यक्रम है और वे कसरत करना चाहते हैं लेकिन उनके पास हर दिन ऐसा करने का समय नहीं है। ताजा कोनम पर विभिन्न अभ्यास उपयोगकर्ताओं को विभिन्न मांसपेशी समूहों को लक्षित करने की अनुमति देते हैं, जो दुबले मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है। कोनम एक पारंपरिक जापानी पेय है जो पारंपरिक जापानी भोजन कोन्याकू से बनाया जाता है। कोनम कोन्याकू से बनाया गया है, जो एक यम केक है जिसे किण्वित किया जाता है।